Atemschule

Atmen tun wir alle – jeden Tag, ganz automatisch. Aber wie wir atmen, kann einen erstaunlich großen Unterschied machen.

In unserer Atemschule schauen wir uns eine Stunde lang ganz unkompliziert an, was eine gute Atmung ausmacht, welchen Einfluss sie auf Körper und Psyche haben kann und warum bewusste Atmung gerade in stressigen Zeiten so hilfreich sein kann.

Wir sprechen über Atemmuster, Stress und Entspannung und probieren gemeinsam ein bis zwei einfache Atemübungen aus, die sich ganz leicht in den Alltag integrieren lassen.

Dazu gibt es einen Tee und eine entspannte Atmosphäre in unserem Salzraumcafé

Ein Abend zum Zuhören, Ausprobieren und Durchatmen.

Kosten: 25€ p.P. Anmeldung per Email oder direkt im Salzraum.